Урок 11
Учимся ликвидировать застой энергии в теле, вызванный эмоциями или малоподвижным образом жизни
Урок 12
Решение наиболее частой проблемы - помощь своей пояснице. Устранение напряжения и укрепление мышц
Урок 13
Техника создания шара с энергией и применение его в упражнениях
Урок 14
Освоение плавности и округлости движений для повышения эффективности упражнений
Урок 15
Мягкие техники очищения каналов, по которым течет энергия с помощью движений рук
Урок 16
Техника активизации нижнего поля ци, отвечающего за физическое здоровье
Урок 17
Улучшение осанки, укрепление мышц шеи, повышение циркуляции крови и энергии в плечевом поясе
Урок 18
Упражнения, координирующие наши левую и правую половину тела и полушария мозга
Урок 19
Воздействуем на работу головного мозга. Улучшаем память, сфокусированность, успокаиваем и очищаем ум