БЕСКОНЕЧНЫЙ ПОТОК ЭНЕРГИИ
Данный курс можно пройти, выполняя по 1 комплексу упражнений за 1 день. Он даёт разностороннюю проработку всей энергетической структуры. Все движения просты и их можно выполнять вместе с видеороликом, учитывая что вы уже прошли курс из 30 занятий и знаете основные принципы выполнения упражнений.
Комплекс 1
Утро - это наиболее важная часть дня, когда просыпается энергия солнца. Мы можем очистить наши органы воссоеденившись с природой. В данном комплексе мы напитаемся энергией Солнца и Земли, а также сбалансируем потоки энергии в теле.
Комплекс 2
В данном комплексе мы прорабатываем наши основные энергетические центры - даньтяни. Верхний отвечает за идеи, интеллект, средний - эмоции, отношения, нижний - основа физического здоровья.
Комплекс 3
Практика управления своей энергией - это один из наиболее эффективных способов создать позитивный настрой и уверенность. Потому что в ходе практики мы воссоединяемся с природой, которая наполнена живительной силой.
Комплекс 4
Основными факторами, которые препятствуют нормальному течению энергии, являются стресс и чрезмерные эмоции. С помощью цигуна мы трансформируем стресс в жизненную энергию и освобождаем меридианы от препятствий на пути течения энергии.
Комплекс 5
Ежедневное выполнение данного комплекса позволяет устранить утреннюю скованность движений, боли и отеки. Во время тренировок постепенно укрепляются мышечный корсет пораженных воспалительным или дегенеративным процессом сочленений. Движения, выполняемые с малой амплитудой, не нагружают суставы, а способствуют правильному функционированию связок, мышц, сухожилий.